천마 효능과 부작용, 복용방법 여기서 한번에 알아보세요!
머리가 자주 무겁고, 집중이 잘 안 되며, 어지럼증까지 느낀 적 있으신가요? 이런 증상이 반복되면 일상과 건강 모두에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이럴 때 전통 한약재인 천마가 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 예로부터 두통 완화와 혈액순환 개선에 쓰여온 천마의 효능과 복용법, 주의사항까지 이번 글에서 자세히 알려드립니다. 천마란?천마(天麻, Gastrodia elata)는 난초과에 속하는 다년생 식물로, 뿌리줄기를 약재로 사용합니다. 땅속에 서식하며 잎이 거의 없고, 곰팡이균과 공생해 자라는 독특한 생태를 가지고 있습니다. 예로부터 한방에서는 ‘두통, 어지럼증, 경련’을 완화하는 대표적인 약재로 알려져 있으며, 신경 안정과 혈액순환 촉진에 도움을 주는 것으로 유명합니다.중국, 한국, 일본 등 동아시아 지..
2025. 8. 12.
